تأثير شرب فنجان من القهوة على قلبك ودماغك
شرب فنجان من القهوة له تأثيرات محددة على القلب والدماغ، والتي يمكن تلخيصها على النحو التالي:
التأثير على القلب:
– محتوى القهوة من الكافيين يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب بشكل مؤقت.
– الكافيين قد يسبب ارتفاع ضغط الدم بشكل طفيف لفترة قصيرة.
– بكميات معتدلة، القهوة لا تشكل خطراً على صحة القلب لدى معظم الناس.
– لكن الإفراط في شرب القهوة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة القلب على المدى الطويل.
التأثير على الدماغ:
– الكافيين في القهوة يعمل كمنبه للجهاز العصبي المركزي.
– هذا يؤدي إلى شعور بالانتباه والتركيز والنشاط.
– القهوة قد تحسن الأداء المعرفي والذاكرة لبعض الوقت.
– لكن الإفراط في شرب القهوة قد يسبب القلق والأرق وصعوبات في النوم.
تابعو جهينة نيوز على 
