تعرف على فوائد مغلي البقدونس للتخسيس
جهينة نيوز -يحتوي البقدونس على فيتامين K،و فيتامين (ج) ، كما أنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل: فيتامين أ ،والنحاس والفولات،ويحتوي البقدونس على ضعف كمية الحديد في السبانخ.
كما يحتوي على مزيجٍ من الزيوت ،والمركبات الأخرى ما يجعل لتناوله فوائد عامة على الجسم خصوصاً في مجال الرشاقة
فوائد مغلي البقدونس للتنحيف
يساعد مغلي البقدونس على تعزيز الهضم ،فهو يحفز الشهية ،ويحسن عملية الهضم، ؛لاحتوائه على مجموعة من الإنزيمات المختلفة التي تساعد في تحطيم الطعام أثناء الهضم.
طريقة عمل مغلي البقدونس:
في قدرٍ صغيرٍ اغلي كوباً واحداً من الماء،واغسلي مقدار ربع كوبٍ من أوراق البقدونس الطازجة تحت ماءٍ باردٍ،ثم نشفي الأوراق جيداً باستخدام المناشف الورقية.
أضيفي أوراق البقدونس في كوب التقديم، وصبي عليه الماء الساخن،ثم اتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق،ثم أعيدي صب خليط الماء والبقدونس في كوبٍ آخر باستخدام المصفاة ،للتخلص من أوراق البقدونس.
تابعو جهينة نيوز على 
