عندما تكون بشرتكِ جافة أو دهنية، فإن العناية بها عملية بسيطة ومباشرة. ولكن عندما تكون خليطاً من الاثنين أو من البشرة المختلطة ، تبدأ الأمور في التعقيد.

وللبشرة 4 أنواع: الجافة والدهنية والحساسة والطبيعية، بالإضافة لنوع آخر يعرف بالبشرة المختلطة، ويعتقد أنه من أكثر الأنواع شيوعاً.

بالنسبة للبشرة المختلطة، تكون الكريمات المرطبة أحياناً مرطبة جداً، والأقنعة الممتصة للزيت تمتصها كثيراً، ولا يكون مظهر البشرة متوازناً.

ولكن كيف تتعرفين علىالبشرةالمختلطة، وكيف يمكنكِ العناية بها، هذا ما سنتناوله في هذا التقرير.

كيف يمكنكِ التعرف على البشرة المختلطة؟

هناك عدة علامات توضح أنكِ تمتلكين بشرة مختلطة، وهي:

– المنطقةTدهنية بخلاف باقي البشرة

للتعرف على ما إذا كنتِ تمتلكين بشرة مختلطة أم لا، عليكِ أولاً غسل وجهكِ بمنظف لطيف، وانتظري لمدة نصف ساعة، ثم لاحظي التغيرات التي تطرأ على بشرتكِ.

إذا لاحظتِ وجودزيوتفي منطقة T، وجفاف في باقي الوجه فاعلمي أن بشرتكِ تنتمي للبشرة المختلطة.

ومنطقة T هي خط الجبهة، وخط الأنف العمودي عليه لأسفل.

فالبشرة المختلطة، هي تلك التي تجمع نوعين أو أكثر من الأنواع، وقد تنقلب بين الفصول، وتمتاز ببشرة جافة متقشرة على الخدين، بينما تكون لامعة في مناطق أخرى من الوجه.

– المسامات الواسعة في الأماكن الدهنية

إذا كانت لديكِ بقع دهنية، فقد تلاحظين أن المسام في هذه المناطق وعلى الأنف تبدو أكبر.

نظراً لأن الغدد الدهنية تحت الجلد تنتج الزهم (المادة الدهنية التي تجعل بشرتك تبدو لامعة)، وعندما تنسد المسام بواسطة خلايا الجلد الميتة، يتسرع تكوين الزهم وتتوسع المسام.

من المحتمل أنكِ رأيتِ أو استخدمتِ بالفعل العلاجات المصممة لتقليل حجم المسام، ولكن هذا العلاج غير موجود بالفعل.

لم يثبت أي شيء أنه يقلل فعلياً من حجم المسام، ولكن يمكنك جعلها تبدو أصغر من خلال الحفاظ على نظافة المسام بانتظام.

– لمعان الجلد في منطقةT

تعاني ذوات البشرة المختلطة من لمعان بعض الأجزاء من بشرتهم دون الأخرى، وغالباً تكون منطقة T، وذلك بسبب زيادة إفراز الدهون فيها.

وعندما يكون الجو حاراً، تصبح منطقة T لامعة بشكل أسرع مما هي عليه عادةً.

وعند استخدام مرطب للبشرة، فستلاحظين ترطيباً جيداً لمنطقة الخدين، ولكن ستظهر بقع زيتية في المنطقة T.

– ظهور قشرة الرأس

رغم أنه ليس مؤشراً مؤكداً، لكن من الشائع أن تكون السيدة التي لديها بشرة مختلطة تعاني من وجود قشرة الرأس لأن فروة الرأس تكون جافة.

– ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء

عندما تنحصر الدهون في المسام، فإنها تمتزج مع خلايا الجلد الميتة، مما يتسبب في سد المسام.

وبالطبع تكون تلك المسام المسدودة معرضة للهواء، مما يتسبب في ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء.

كيف يمكنكِ العناية بالبشرة المختلطة؟

المفتاح في التعامل مع هذه البشرة هو التوازن من خلال العثور على المنتجات التي توفر رطوبة إضافية للمناطق الجافة بالفعل، دون زيادة اللمعان والزيت في مناطق أخرى.

ويمكن اتباع هذه النصائح عند التعامل مع البشرة المختلطة.

العناية اليومية بالبشرة

التمسك بالعنايةاليوميةبالبشرة جزء أساسي من الحفاظ على البشرة المختلطة صحية. يمكن استخدام منظف لطيف على البشرة مرتين يومياً، وتقشيرها مرة أسبوعياً.

ويجب أن يكون لديكِ منتجان للعناية بالوجه، أحدهما يتناسب مع منطقة الوجنتين الجافتين، والآخر ليتناسب مع البشرة الدهنية في المنطقة T.

تجنبي المنتجات التي تتضمن العطور المفرطة

إذا كان لديكِ نوع البشرة المختلط، فمن المحتمل أن تتعاملي مع بشرة جافة متقشرة في جزء واحد على الأقل من وجهك.

يمكن أن تكون البشرة الجافة حساسة، ويمكن أن تتهيج بسهولة أكبر بواسطة المنتجات التي تحتوي على روائح تم صنعها كيميائياً.

التمسك بالمنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية، وتجنب المهيجات الكيميائية تساعدكِ في العناية ببشرتك المختلطة.

تجنبي المنتجات التي تسد المسام

من المحتمل أن تسد بعض المنتجات المسام، فمن الضروري العثور على منتجات مصممة لتكون لطيفة على الجلد.

امتنعي عن استخدام الصابون

يسببالصابونجفاف البشرة وتهيجهاً، مما ينتج عنه تفاقم المشكلات، ويجب أن تبحثي عن منظف آخر لطيف للبشرة ويلائمها، ويفضل أن يكون طبيعياً كالعسل أو الحليب.

جربي المرطبات للاستقرار على نوع جيد

تستفيد جميع أنواع البشرة من الترطيب، ومن المهم أن تجدي المرطب المناسب لبشرتك.

ومع ذلك، في حالة البشرة المختلطة، قد يكون من الصعب تحقيق توازن؛ كيف ترطبين الخدين الجافين دون إضافة لمعان الزيت على منطقة T؟

بالنسبة للبعض، إنها مسألة تجريب.

يجد الكثيرون ممن لديهم نوع بشرة مختلطة أنه من الأفضل إضافة مرطبين مختلفين إلى روتين جمالهم.

عادةً ما تكون مرطبات الكريم الأثقل مناسبة للبشرة الجافة الموجودة حول الخدين والفك السفلي.

وفي المناطق الزيتية، يُستخدم مرطب خفيف به نسبة من الماء للحفاظ على بشرتك ناعمة دون إضافة لمعان إضافي.

لا تنسي التقشير

التقشير أمر حاسم لجميع أنواع البشرة، ولكن البشرة المختلطة تستفيد بشكل كبير من منتجات التقشير المناسبة.

يمكن أن يساعد التقشير على فتح المسام المسدودة ومسحها في الأجزاء الزيتية من الوجه، مع السماح للرطوبة باختراق الجلد في المناطق الجافة.

ولكن، إذا كانت بشرتكِ حساسة، فاحرصي على عدم الإفراط في تقشير البشرة.

عادات يومية لرعاية البشرة المختلطة

التمارين الرياضية المنتظمة

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يقلل من الإجهاد، وتحسن الصحة العقلية والبدنية.

يزيد روتين اللياقة البدنية من إنتاج الإندورفين، مما يساعد على استرخاء الجسم والمساهمة في تحسين النوم.

تعمل التمارين الرياضية أيضاً على تحسين الدورة الدموية عن طريق زيادة تدفق الدم، الذي يحمل المواد الغذائية والأكسجين مباشرة إلى خلايا الجلد.

كلما كانت الدورة الدموية أفضل، كان جسمك أكثر قدرة على التخلص من النفايات، بما في ذلك الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك.

ينطبق هذا على كل نوع من أنواع البشرة، لذلك تأكدي من حصولك على النشاط البدني الذي تحتاجينه لمساعدة جسدك من الداخل إلى الخارج.

استخدام واقي الشمس

لا تنسي استخدام واقي الشمس في كل مرة تخرجين فيها، سواء كان ذلك في فصل الصيف أو في فصل الشتاء.

تأكدي من استخدام واقٍ من الشمس يبلغ 30 SPF أو أعلى، وادهني منه قبل 30 دقيقة من مغادرة المنزل. ولا تنسي إعادة استخدامه مرة كل ساعتين.

التغلب على الإجهاد

في حين أن الإجهاد بحد ذاته لا يسبب حب الشباب، فإنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض الجلدية الموجودة مسبقاً.

هناك الكثير من الطرق للحد من التوتر والإجهاد، وبالنسبة للبعض، يكون ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

بالنسبة للآخرين، يثبت التأمل أنه الأسلوب الأكثر فائدة.