يعد صيام الماء نوع من الصيام وتمتنع فيه عن كل شيء عدا الماء، ويعتبر فعل جيد للتخلص من الوزن الزائد.

فما هي فوائد صيام الماء؟

– خسارة الوزن.

– تعزيز صحة الجسم.

– إزالة السموم من الجسم.

– يقلل فرص الإصابة بالسرطان.

– يحد من الإصابة بأمراض القلب.

– يقلل حدة الإصابة بمرض السكر.

فيما البعض يحذر عليه اتباع صيام الماء وهم:

– مرضى السكري.

– اضطرابات تناول الطعام.

– الكبار في السن.

– الحامل.

– الأطفال.