حذرت المختصة في شؤون التغذية، أوليفيا هادلاند، من خطورة شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، معتبرة أنها عادة مضرة جدا بصحة الجسم.

ووفقا لمنصة "بيين ويل"، فإن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، يتسبب في أضرار كبيرة في المعدة والهرمونات ويصيب الإنسان بالتوتر، بالإضافة الى الاضرار التي يسببها في الجهاز الهضمي للإنسان.

وبحسب الخبيرة الصحية، فإن القهوة مشروب ذو طبيعة حمضية، الأمر الذي يجعل من المكروه دخولها المعدة وهي فارغة في الصباح الباكر، موصية بضرورة تناول طعام مفيد قبل شرب القهوة، مثل البيض أو الفواكه مثل التوت والتفاح.

وأشارت الخبيرة الى أن اضرار شبر القهوة لا تقتصر على التوتر فقط، إنما تمتد لظهور حب الشباب في الوجه، نظرا لحالات الاضطراب لذي يلحق بالهرمونات، مجددة الدعوة الى تناول بعض الاكل أو أي شيء قبل تناول القهوة صباحا.

وفي ذات السياق، حذر خبراء التغذية بشكل عام، الأشخاص، من إضافة كمية كبيرة من السكر الى القهوة أثناء تناولها، قد تتسبب في ارتفاع نسبة الانسولين في الدم، الأمر الذي يؤدي الى زيادة الوزن بشكل عام.