عادات مضرة بالصحة نمارسها خلال فترة الافطار

جهينة نيوز -

- يمارس الصائم أحياناً بعض العادات غير الصحية والمضرة في فترة الفطور خلال شهر رمضان المبارك.

ومن السلوكيات التي يجب تجنبها في رمضان خلال فترة الفطور:

- شرب الماء البارد مباشرة في حالة العطش

- بدء الإفطار بالأغذية الغنية بالدهون مثل؛ المقالي والأغذية الدسمة

- تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة وقت الإفطار

- الإسراف في تناول الحلويات والقطايف والمعجنات

- إهمال ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

طقس العرب