حذر خبير النوم ماكس ستيفنز من الذهاب إلى الفراش دون تجفيف الشعر، لأن ذلك ينطوي على العديد من المخاطر التي تضر بالشعر.

أوضح ماكس أن السلامة الهيكلية للشعر تضعف عندما تكون مبللة وتجعله أكثر عرضة للتكسر، لذا يمكن أن يؤدي الذهاب إلى الفراش بشعر مبلل إلى إنشاء شعر مجعد وهش. إذا لاحظت أن شعرك ليس بحالة جيدة كما كان عليه من قبل، فقد يكون الوقت قد حان للتخلص من عادة غسل الشعر ليلاً.

وقال ماكس: "عندما تتحركين وتتقلبين أثناء نومك يتعرض شعرك للضغط الذي يمكن أن يتسبب في تقصف الشعر، وعندما يكون الشعر مبللاً يسهل تعرضه للضرر أكثر مما لو كان جافاً".

نمو البكتريا
يمكن أن يتسبب الشعر الرطب أيضاً في نمو البكتيريا في الأسرّة وعلى الوسائد، مما قد يؤدي إلى الإصابة بحب الشباب وقشرة الرأس. يمكن أن تسبب البكتيريا أيضاً مشاكل في الجهاز التنفسي إذا تشكل العفن