أهمية الماء للجسمالماء هو المكون الأساسي لجسم الانسان حيث ان الماء هي المكون الرسمي حيث يكون 70% من أجسامنا، كما أنه ضروري للعديد من العمليات الحيوية بالجسم، مثل:نقل العناصر الغذائية: الماء المكون الرئيسي الذي يعتمد عليه الدم، يساهم في جريان الدم في الجسم بشكل طبيعي، ويقوم بنقل العناصر الغذائية إلى الخلايا وإزالة الفضلات منهاالمحافظة على درجة حرارة الجسم: المايه تقوم بالحفاظ على درجة حرارة الجسم، خاصة في فصل الصيف رغم التغيرات الكبيرة التي تحدث في درجة الحرارة المحيطة بناامتصاص الصدمات: يساعد الماء في امتصاص الصدمات وحماية الأعضاء والأنسجةشرب المياه على الريقيحتاج الجسم إلى تناول المياه بشكل مستمر على مدار اليوم، وذلك للحفاظ على صحة أجسامنا، ويعد من أهم فوائد شرب المياه على الريق هو تطهير القولون، كما تعمل علي تنشيط الدورة الدموية وتحسين الدورة الدموية، كما اثبتت الابحاث الطبية عن فوائد عديد للشعر والبشرة بسبب تناول المياه على الريق، مع وجود فوائد أخرى عديدة، ويساهم التعود على شرب الماء عند الاستيقاظ كروتين صحي في الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليومما هي الأمراض التي يعالجها شرب الماء على الريق؟شرب المياه على الريق يعطي الجسم الحيوية ويقي الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض التي سوف نذكرها:الشعور بالانتعاش والحيويةفي خلال أيام من الانتظام علي شرب المياه على الريق حتى ولو تناول كوب من الماء واحد يومياً سوف تشعر بالمزيد من النشاط والحيوية بالجسم، كما يقلل الشعور بالنعاس الصباحي، حيث أن الجسم يتخلص من السموم التي تسبب الشعور بالتعب والإرهاق يوميًاتحسن التمثيل الغذائي في الجسمشرب المياه على الريق يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي التي يحتاج إليها الجسم بشكل طبيعي يومي، بالتالي فتناول المياه على الريق يعمل على تحسين عملية الهضم ويقي الجسم من الاصابة بالامساك، حتى بعد تناول مختلف الأطعمة، عملية التمثيل الغذائي تزيد بنسبة 25% عند شرب الماء على الريقشرب المياه على الريق يساهم في إنقاص الوزنيساعد شرب المياه على الريق في انقاص الوزن بشكل ملحوظ، حيث أن أطباء التغذية والتخسيس يلزمون من يعانون من زيادة الوزن، ضرورة شرب المياه على الريق، الماء تساهم في عملية حرق السعرات الحرارية كما تقوم بملء المعدة وتشعرك بالشبع لفترة.

وكالات