وأوضح الموقع أن الكثير من فوائد الثوم الصحية تنجم عن هذه الخطوة، منها "علاج احتقان الأنف" وارجاع احتوائه على مضاد حيوي قوي يسمى الأليسين، والذي يتبخر ببطء من الثوم ويكافح الجراثيم والالتهابات.

وأشار الموقع إلى أن "الأليسين" في الثوم يساعد أيضاً على تنظيف الممرات الأنفية عن طريق إذابة المخاط، ومن ثم القدرة على التنفس جيداً.

ومن الفوائد الصحية للثوم أيضا "تقوية الجهاز المناعي"، عبر القضاء على جميع أنواع البكتيريا الضارة لاحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم قوية. وذلك بحسب "العين الإخبارية".

ولفت الموقع إلى أن الثوم يعمل على "منع حشرات الفراش" مثل البق والبعوض، إذ إنه بمثابة مادة سامة لهذه الكائنات، بفضل رائحته القوية، بالإضافة إلى "تحسين النوم"، نظرا لأنه غني بفيتامين ب 1 المعروف بمساعدته على محاربة اضطرابات النوم.

وأشار إلى تأثيره الإيجابي على الجهاز العصبي، لذا يساعد على تهدئة الجسم وراحة العقل ومن ثم النوم الجيد.